あと１０キロやせたい３０代主婦のブログ

2012年05月19日

５４．９kg　（前日比＋０．１kg）

１５６０歩　（消費カロリー　７５．６kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）
◆コカコーラ

最近仕事中に携帯持たなくなったら歩数が激減・・・ダウン

たくさん歩いてもあまり痩せれてないから私にとっては歩数はあまり関係ないかも。
じゃあ何が原因かな。
夜更かし？便秘？食事のとりかた？びっくり！

Posted by コーヒー豆 at 23:10 │Comments(1) │TrackBack(0) │今日の体重

５４．８kg　（前日比－０．２kg）

２９１５歩　（消費カロリー　1７２．３kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）
◆メロンパン
◆コカコーラ

ローソンで美味しいメロンパン見つけた。
ミニサイズのメロンパンが３個で小腹が空いた時にちょうどいいぐらいおすまし

Posted by コーヒー豆 at 23:20 │Comments(1) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．０kg　（前日比－０．２kg）

４９４８歩　（消費カロリー　２５９．７kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）２杯
◆クッキー３枚
◆コカコーラ

ダイエットってやる気の問題よね。
やる気がないと減るもんも減らないわよね僕ボクサー

Posted by コーヒー豆 at 23:33 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．２kg　（前日比＋０．２kg）

２５０７歩　（消費カロリー　１５５．８kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）２杯
◆チョコパフェ

蒸し暑くて過ごしにくいさガ－ン

この湿気には毎年苦労するよ。

Posted by コーヒー豆 at 23:40 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．０kg　（前日比－０．６kg）

１２６０歩　（消費カロリー　１１３．３kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）３杯
◆じゃがりこ

歩かなさすぎ… 青しまぞおり

Posted by コーヒー豆 at 23:07 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．６kg　（前日比－０．３kg）

２９２４歩　（消費カロリー　２３３．７kcal）

　【今日の間食】

◆ホットコーヒー
◆１０円蒲焼き２枚

う～ん、なんか憂鬱… びっくり！

Posted by コーヒー豆 at 23:59 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．９kg　（前日比＋０．２kg）

４３９６歩　（消費カロリー　２６４．４kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー２杯（ぬるめ）
◆じゃがりこ

子供達からお手伝い券をもらいましたよおすまし

子供からのプレゼントはどんなものでも嬉しいねハート

Posted by コーヒー豆 at 23:11 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．７kg　（前日比＋０．６kg）

７９１９歩　（消費カロリー　４９３．５kal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）
◆ポテトチップス（うすしお味）

今日はコーラ我慢できた僕ボクサー

Posted by コーヒー豆 at 23:00 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．１kg　（前日比－０．４kg）

６１０８歩　（消費カロリー　４１７．９kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）
◆コカコーラ
◆アメリカンドッグ

今日もコンビニの誘惑に負けた僕ボクサー

Posted by コーヒー豆 at 23:55 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の体重

５５．５kg　（前日比＋０．４kg）

３３５２歩　（消費カロリー　２５９．７kcal）

　【今日の間食】

◆コーヒー（ぬるめ）
◆いちごポッキー

久々のいちごポッキー食べたイチゴ

やっぱり美味しいね。

Posted by コーヒー豆 at 23:22 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の体重